对于素有火炉之称的山城而言，游泳是消暑娱乐的不二之选。但是游泳的时候最容易晒黑，因为在水中,水面会反射太阳光,使皮肤接受更大剂量的紫外线。那么，当你只着泳衣暴露在强烈日光下时，你做好防晒了吗？！ 这不，小编来支招了~
夏天游泳最佳时间
游泳时间最好选择在下午4点后，这是因为，阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间，所以千万避开这段时间。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。
防晒霜选择
阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品。最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
阴天游泳更需要防晒
不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤接收紫外线伤害的机会也大大加强啦。
