2018中国冰壶公开赛15日晚在重庆开幕。包括东道主中国队在内,共有男女共16支国际顶级冰壶队参与为期一周的赛事,比赛总奖金为20万美元。
作为世界高水平的冰壶赛事之一,2018中国冰壶公开赛由中国国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰壶协会、重庆市体育局等单位共同主办,共吸引了16支国际顶尖冰壶队参赛,包括2018年平昌冬奥会男子冰壶冠军美国队、2018年男子冰壶世锦赛冠军瑞典队、2014年索契冬奥会男子冰壶金牌得主加拿大队等劲旅。
16支队伍中,女队有加拿大队、中国队、丹麦队、德国队、俄罗斯队、苏格兰队、瑞士队和美国队参赛,男队包括加拿大队、中国队、韩国队、挪威队、俄罗斯队、瑞典队、瑞士队和美国队。
中国队派出了梅杰队和马秀玥队参赛。参加女子比赛的梅杰队由一垒麻敬宜、二垒姚茗悦、三垒王芮、四垒梅杰构成,她们在此前的队内选拔赛中获得第二名;参加男子比赛的马秀玥队由一垒王靖元、二垒凌智、三垒姜东旭、四垒马秀玥组成。
其他参赛国家同样强手如云。加拿大队派出的曾获得冬奥会冠军的珍妮弗·琼斯、布拉德·古舒两支队伍,成为本届比赛夺冠的大热门。此外代表丹麦参赛的玛德莱娜·杜邦队、挪威乌尔斯鲁德队、德国简特奇队同样实力不俗,备受期待。
2018中国冰壶公开赛15日晚在重庆开幕。包括东道主中国队在内,共有男女共16支国际顶级冰壶队参与为期一周的赛事,比赛总奖金为20万美元。
作为世界高水平的冰壶赛事之一,2018中国冰壶公开赛由中国国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰壶协会、重庆市体育局等单位共同主办,共吸引了16支国际顶尖冰壶队参赛,包括2018年平昌冬奥会男子冰壶冠军美国队、2018年男子冰壶世锦赛冠军瑞典队、2014年索契冬奥会男子冰壶金牌得主加拿大队等劲旅。
16支队伍中,女队有加拿大队、中国队、丹麦队、德国队、俄罗斯队、苏格兰队、瑞士队和美国队参赛,男队包括加拿大队、中国队、韩国队、挪威队、俄罗斯队、瑞典队、瑞士队和美国队。
中国队派出了梅杰队和马秀玥队参赛。参加女子比赛的梅杰队由一垒麻敬宜、二垒姚茗悦、三垒王芮、四垒梅杰构成,她们在此前的队内选拔赛中获得第二名;参加男子比赛的马秀玥队由一垒王靖元、二垒凌智、三垒姜东旭、四垒马秀玥组成。
其他参赛国家同样强手如云。加拿大队派出的曾获得冬奥会冠军的珍妮弗·琼斯、布拉德·古舒两支队伍,成为本届比赛夺冠的大热门。此外代表丹麦参赛的玛德莱娜·杜邦队、挪威乌尔斯鲁德队、德国简特奇队同样实力不俗,备受期待。
报名地点:李家陀马王坪正街2号附3号、凤天路金阳时代汇2楼(三军医大对面)
穿衣
去健身房只穿安德玛,夏天去健身一定是穿紧身服,还要能激凸那种,另外一定要戴棒球帽。而且一定要戴歪。冬天去健身一定要穿连帽卫衣,举铁时候戴上帽。鞋子颜色一定要够骚,能有多跳选多跳。
音乐
举铁时候一定要听音乐,千万别戴那种普通的耳机还有蓝牙耳机,那样会让你看起来像个保镖。一定要带个套头的大号耳机,颜色一定要够骚,如果是冬天一定要卡在连帽卫衣的帽子外面。听的音乐一定要是死亡重金属,时不时还要跟着吼两句。
训练
举铁就举大重量,举的时候一定要撕心裂肺的呐喊,不要做大幅度,一定要小幅度的举,做自重训练也是,俯卧撑小幅度手并拢做,就要与众不同,最后把哑铃一扔对身边人说,这样小幅度才能刺激到深层肌肉。
技术
这个重量举不起来?我看你一定能,来我给你激活下这个地方的深层肌肉大圆肌、小圆肌和小JJ肯定能举起来。
补剂
最近状态不行,我得吃点氨基酸、复合糖、不饱和脂肪酸、深海鱼油......反正就是TMD不吃饭!
身材
最重要的一点!做前面几项的前提身材一定要很棒,不然“很牛逼”就会变成“很low逼”哈哈哈!